Takmer každý tretí človek trpí nespavosťou. Patríte medzi nich aj vy? Tento deficit sa potom výrazne podpisuje na kvalite života, nekvalitný spánok totiž vo výraznej miere ovplyvňuje naše fungovanie. Či už si potrpíte na dlhom spánku alebo patríte medzi tých, ktorí majú deň čo deň problém so zaspávaním, každý z nás by mal vyťažiť zo spánku maximum. Vetranie spálne tesne pred spaním či pitie bylinkového čaju s upokojujúcim účinkom. Vyskúšali ste už všetko, no nič vám nepomáha? Problém môže byť pri výbere matraca.
Kvalitný matrac – základ zdravého spánku
Vedeli ste, že životnosť matraca je približne 7 rokov? Pri jeho výbere by ste tak mali myslieť aj na túto dobu a upriamiť svoju pozornosť aj na test matracov. Neexistuje žiaden univerzálny model, matrace sú vyrobené z rôznych materiálov, ktoré sú prispôsobené nielen podľa postelí a jednotlivých roštov, ale aj podľa odlišných preferencií a celkových potrieb ľudí. Matrac predstavuje investíciu na pomerne dlhý čas, jeho výber tak treba dôkladne zvážiť.
Bežná ponuka materiálov
Medzi jeden z najpoužívanejších typov patria pružinové matrace, pričom medzi ich špičku sa radia tie taštičkové. Táto skupina sa vyznačuje dlhou životnosťou a slušnými ortopedickými vlastnosťami. Penové a latexové typy sa radia medzi jedny z tých najobľúbenejších a môžu sa skladať aj z viacerých pien, pričom charakteristické je ich prispôsobenie sa tlaku tela. Zabúdať by sa však nemalo aj na kokosové matrace, typické svojím prírodným pôvodom, pričom perfektne vedia odvádzať vlhkosť a sú kvalitnou oporou pre chrbticu. Posledný typ sa čoraz častejšie nachádza aj v detských postieľkach a je garanciou pohodlia dieťaťa počas spánku.
Tie najlepšie kvalitné matrace dokážu zmierniť alebo úplne minimalizovať celú škálu nepríjemných ťažkostí. V dnešnej dobe môžete nájsť rôzne verzie matracov od tých zdravotných cez sendvičové až po matrace so zónami. Pri výbere tak zvážte nielen vaše preferencie, ale aj celkový komfort a kvalitu spánku.
Zvážte viacero dôležitých faktorov
Výber konečného matraca ovplyvňuje aj váš vek a hmotnosť. Deti by mali mať pevný matrac strednej tvrdosti, ktorý bude zárukou ich zdravého rastu. Starší človek uvíta zase mäkký matrac s elasticitou. Nezabúdajte aj na označenie tvrdosti a prispôsobte ju vašej váhe.
Kvalitu spánku dokáže výrazne ovplyvniť aj samotný matrac. Vďaka správnemu výberu budete spať ako v bavlnke, porovnanie jednotlivých matracov na Rankito.sk vás môže ešte lepšie nasmerovať a zjednodušiť vašu konečnú voľbu.
Chcete mať kvalitný spánok? Výber matraca nepodceňujte
Primerané podmienky sú správnou cestou, ako sa dopracovať k zdravému a kvalitnému spánku. Tma, ticho a pohodlie by tak mali byť základom každého zaspávania. Mnohí však zabúdajú na posledný z týchto atribútov, ktorým je práve komfort. Výber matraca totiž výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho každodenného spánku a neraz môže mať na svedomí aj celý rad prebdených nocí.
Takmer každý tretí človek trpí nespavosťou. Patríte medzi nich aj vy? Tento deficit sa potom výrazne podpisuje na kvalite života, nekvalitný spánok totiž vo výraznej miere ovplyvňuje naše fungovanie. Či už si potrpíte na dlhom spánku alebo patríte medzi tých, ktorí majú deň čo deň problém so zaspávaním, každý z nás by mal vyťažiť zo spánku maximum. Vetranie spálne tesne pred spaním či pitie bylinkového čaju s upokojujúcim účinkom. Vyskúšali ste už všetko, no nič vám nepomáha? Problém môže byť pri výbere matraca.
Kvalitný matrac – základ zdravého spánku
Vedeli ste, že životnosť matraca je približne 7 rokov? Pri jeho výbere by ste tak mali myslieť aj na túto dobu a upriamiť svoju pozornosť aj na test matracov. Neexistuje žiaden univerzálny model, matrace sú vyrobené z rôznych materiálov, ktoré sú prispôsobené nielen podľa postelí a jednotlivých roštov, ale aj podľa odlišných preferencií a celkových potrieb ľudí. Matrac predstavuje investíciu na pomerne dlhý čas, jeho výber tak treba dôkladne zvážiť.
Bežná ponuka materiálov
Medzi jeden z najpoužívanejších typov patria pružinové matrace, pričom medzi ich špičku sa radia tie taštičkové. Táto skupina sa vyznačuje dlhou životnosťou a slušnými ortopedickými vlastnosťami. Penové a latexové typy sa radia medzi jedny z tých najobľúbenejších a môžu sa skladať aj z viacerých pien, pričom charakteristické je ich prispôsobenie sa tlaku tela. Zabúdať by sa však nemalo aj na kokosové matrace, typické svojím prírodným pôvodom, pričom perfektne vedia odvádzať vlhkosť a sú kvalitnou oporou pre chrbticu. Posledný typ sa čoraz častejšie nachádza aj v detských postieľkach a je garanciou pohodlia dieťaťa počas spánku.
Tie najlepšie kvalitné matrace dokážu zmierniť alebo úplne minimalizovať celú škálu nepríjemných ťažkostí. V dnešnej dobe môžete nájsť rôzne verzie matracov od tých zdravotných cez sendvičové až po matrace so zónami. Pri výbere tak zvážte nielen vaše preferencie, ale aj celkový komfort a kvalitu spánku.
Zvážte viacero dôležitých faktorov
Výber konečného matraca ovplyvňuje aj váš vek a hmotnosť. Deti by mali mať pevný matrac strednej tvrdosti, ktorý bude zárukou ich zdravého rastu. Starší človek uvíta zase mäkký matrac s elasticitou. Nezabúdajte aj na označenie tvrdosti a prispôsobte ju vašej váhe.
Kvalitu spánku dokáže výrazne ovplyvniť aj samotný matrac. Vďaka správnemu výberu budete spať ako v bavlnke, porovnanie jednotlivých matracov na Rankito.sk vás môže ešte lepšie nasmerovať a zjednodušiť vašu konečnú voľbu.
Najnovšie články
