V poslednej dobe sa infrasauny tešia čoraz väčšej obľube a postupne nahrádzajú klasické sauny. Ak ste aj vy prepadli trendu saunovania a momentálne premýšľate o zadovážení vlastnej infrasauny, ste na správnom mieste.
Klasická sauna versus infrasauna
Dôvodov, pre ktoré infrasauna v rebríčku obľúbenosti predbehla klasickú saunu je hneď niekoľko. Tým najpodstatnejším je skutočnosť, že pobyt v infrasaune zaťažuje ľudský organizmus podstatne menej ako pobyt v klasickej saune. Infrasauna je tak vhodná aj pre astmatikov a ľudí s vysokým krvným tlakom či inými srdcovými ochoreniami.
V klasickej saune sa človek pri teplote 90 až 100 °C naozaj poriadne zapotí. Ide o teplotu, ktorú rozhodne nemusí zvládať každý organizmus. Infrasauna tak na rozdiel od klasickej sauny ponúka príjemnejších 40 až 60 °C.
Prečo práve infrasauna
Pravdepodobne už máte vlastný dôvod, prečo ste sa rozhodli pre tento typ sauny. Či už je to posilnenie imunitného systému, pozitívny vplyv na pokožku alebo relax, pravdou naďalej zostáva, že saunovanie prináša celý rad blahodarných účinkov na telo zvonku aj zvnútra. A nielen to. Prispieva i k duševnej pohode, ktorú v tomto uponáhľanom svete často hľadáme.
Pravidelným infrasaunovaním váš organizmus získa tiež:
- Zníženie svalového napätia a zmiernenie bolestí
- Celkové prekrvenie tela, vrátane pokožky.
- Zmiernenie príznakov reumy i artritídy.
- Urýchlenie procesov hojenia
- Saunovanie je sprevádzané intenzívnym potením, vďaka ktorému sa z tela odplavujú škodlivé látky.
- Môžete sa tešiť tiež zo zvýšeného spaľovania kalórií.
Ktorú infrasaunu si vybrať?
Nie je infrasauna ako infrasauna. Pri hľadaní tej správnej pre vás budete pravdepodobne v prvom rade riešiť veľkosť sauny, ktorá závisí od počtu osôb. Najbežnejšie sú sauny pre jednu až štyri osoby. Nájdu sa ale aj väčšie sauny pre šesť ľudí.
Druhy žiaričov
Podľa spôsobu ohrevu máte na výber z infrasáun s keramickými alebo karbónovými žiaričmi. V rámci keramických žiaričov sa môžete stretnúť aj so svetelnými, tzv. red light žiaričmi.
A aký je medzi nimi rozdiel?
Keramické žiariče využívajú teplotu 250 – 300 °C, obstarávacie náklady sú nižšie a životnosť asi 8000 hodín prevádzky. Svetelné red light žiariče pracujú s teplotou 300 až 500 °C a ich nahriatie je v porovnaní s ostatnými žiaričmi najrýchlejšie. Charakteristické je pre nich aj červené svetlo, umocňujúce účinok.
Karbónové žiariče majú teplotu 70 – 170 °C a dlhú životnosť 12 000 hodín. Nahrievajú sa však pomalšie.
Materiál
V závislosti od použitého materiálu sa pri výbere stretnete najmä s infrasaunami z dreva, konkrétne z cédra alebo jedľovca kanadského. Pre céder je typická príjemná vôňa a výborné tepelnoizolačné vlastnosti. Hrozia mu ale drobné poškodenia. A čo jedľovec kanadský? Ten nemá žiadnu živicu, teda nepočítajte ani s vôňou. To môže ale vyhovovať najmä alergikom.
Koľko vás to bude stáť?
Čo si budeme hovoriť. Pri kúpe akéhokoľvek produktu je dôležitým kritériom aj cena. Infrasauny určite nepatria k tým lacnejším spotrebičom do domácnosti, avšak ide o investíciu do nášho zdravia, a to sa predsa vždy oplatí.
Najlacnejšie modely majú cenovku okolo 600 EUR. Cena tých najdrahších pre šesť osôb sa môže vyšplhať až na 4000 EUR.
Montáž a umiestnenie
Nájsť správne miesto pre saunu nie je vôbec také zložité, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Infrasauna vyžaduje iba temperovaný interiér, pričom môže stáť v spálni, kúpeľni, hale či na záhrade. Nepotrebuje žiadne špeciálne odvetrávanie, ani prívod a odtok na vodu.
Rovnako jednoduchá a najmä rýchla je aj samotná montáž, ktorá zaberie dvom osobám približne polhodinu času. Nemusíte uskutočňovať žiadne stavebné úpravy. Vystačíte si s prípojkou so silnejším ističom. A keďže je príkon infrasáun v rozmedzí 1,15 – 2,1 kW, na prevádzku stačí klasická 320 V zásuvka.
Kým kedysi mohla byť predstava vlastnej sauny v domácnosti znakom ťažko dosiahnuteľného luxusu, dnes to už ani zďaleka neplatí. Obstaranie vlastnej infrasauny nevyžaduje stavebné zmeny či špeciálne miestnosti a lacnejšie varianty vás nebudú stáť ani celý majetok.
